Julita Sakowska MBPsS, Mgr, BA, MS

Welcome & Witaj

Anima & Menso, find its roots in Esperanto and Latin – languages that have historically served as bridges for connection, development, and growth. In both languages, Anima & Menso signifies ‘mind’. Latin, with its storied past, was the language of science and progress, nurturing the bedrock of modern thought and knowledge. On the other hand, Esperanto, designed to transcend national boundaries, aimed to foster understanding beyond conflicts, misunderstandings, and differences. Both languages have, in their unique ways, facilitated a deeper understanding of the world, a feature I strive to emulate in my practice.

Anima i Menso, sięga swą etymologią do esperanto i łaciny – języków, które historycznie służyły jako mosty łączące ludzi różnych kultur ponad wszelkimi podziałami. Zarówno Anima jak i Menso oznaczają ‘umysł’. Łacina, z jej bogatą przeszłością, była językiem nauki i postępu, kształtując podwaliny nowoczesnej myśli i wiedzy.
Z kolei esperanto, zaprojektowane, aby przekraczać granice językowe, miało na celu promowanie zrozumienia ponad konfliktami, nieporozumieniami i różnicami. Oba te języki, każdy na swój własny, unikalny sposób, przyczyniły się do budowania zrozumienia i rozwoju. Są to wartości, którymi podążam w mojej praktyce.

Services & Accessibility

Psychotherapy

Family and Couples Systemic Therapy: I help resolve conflicts, build healthy relationships, and improve communication.
Therapy for Adults and Young Adults (16+): I support individuals in managing stress, anxiety, depression, life challenges, and personal development.

Training and Consultations
Team integration in the process of change
Psychoeducational training courses
Specialised thematic and team development training

Diagnosis and Referrals
I offer preliminary assessments for neurodevelopmental disorders and collaborate with local diagnostic centers.

Availability
I provide both in-person and online therapy, recognising
the need for flexibility.
As an international therapist, I conduct sessions in English, Polish, Spanish,
and welcome Ukrainian-speaking clients.
For clients with mobility impairments, I can arrange meetings
in accessible locations.

Professional Affiliations

I am a proud member of the British Psychological Society (MBPsS) and the Polish Psychiatric Association. My work is supervised both in group
and individual sessions led by certified supervisors.

Get in Touch

Taking the first step towards therapy can be a significant decision, and I am here to support you in this journey. Feel free to reach out via email: animamenso@outlook.com or phone (for international communication WhatsApp): (+48) 885 592 288, to schedule an appointment or ask any questions you may have.

“We don’t have to do all of it alone. We were never meant to“. Brene Brown

Usługi i dostępność

Psychoterapia
Psychoterapia systemowa rodzin i par: Pomagam w rozwiązywaniu konfliktów, budowaniu zdrowych relacji i poprawie komunikacji.
Psychoterapia osób dorosłych i młodych dorosłych (od 16 roku życia): Wspieram w radzeniu sobie ze stresem, lękiem, depresją, trudnościami życiowymi oraz w rozwoju osobistym.

Szkolenia i Konsultacje
Integracja zespołów w procesie zmian
Szkolenia psychoedukacyjne
Specjalistyczne szkolenia tematyczne i rozwojowe zespołu

Diagnoza i skierowanie na dalsze badania
Oferuję wstępną ocenę zaburzeń neurorozwojowych. Współpracuję z lokalnymi ośrodkami diagnostycznymi.

Dostępność

Oferuję zarówno terapię stacjonarną, jak i online, rozpoznając potrzebę elastyczności i dostępności w naszym szybko zmieniającym się świecie.

Jako międzynarodowa terapeutka, mogę prowadzić sesje w języku angielskim, polskim i hiszpańskim, a także zapraszam klientów mówiących
w języku ukraińsku.

Jeżeli jesteś osobą z niepełnosprawnością ruchową mam możliwość zorganizowania spotkań w miejscu z odpowiednim dostępem.

Profesjonalne przynależności

Jestem członkinią British Psychological Society (MBPsS) i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (w tym sekcji rodzin) oraz suicydologii.
Moją pracę superwizuję zarówno podczas superwizji zespołowych,
jak i indywidulaych.

Skontaktuj się

Podjęcie pierwszego kroku ku terapii może być istotną decyzją, a ja jestem tutaj, aby Cię w tej podróży wesprzeć. Zapraszam do kontaktu poprzez e-mail: animamenso@outlook.com lub telefon (w tym WhatsApp): (+48) 885 592 288, aby umówić się na wizytę lub zadać nurtujące Cię pytania.

“Nie musimy robić wszystkiego sami. Nigdy nie mieliśmy…”. Brene Brown

How You Can Get Involved/Jak możesz się zaangażować?

If you like the content please follow us on social media and share our page with others. Let’s empower our communities by destigmatising mental health challenges.

Engage in Activities/Zaangażuj się
w nasze działania

You can get involved today by becoming our supporter. Simply send us an email and express your interest in receiving regular updates on what we do in achieving our goals.

Access one of our training courses/Uzyskaj dostęp do szkoleń

By joining our training courses you gain invaluable and up-to-date knowledge, support informed discussion on Mental Health, and allow us to create more content.

We speak your language/Mówimy w Twoim Języku:

English

Polski

Espańol

Ukrainian

“The limit of your language is the limit of your world/Limit Twojego języka to limit Twojego świata.” Ludwig Wittgenstein